Одно из отличных упражнений для утренней гимнастики мозга - таблица Шульте. Этот тренажер используется как для реабилитации людей после физических повреждений мозга, так и для повседневной гимнастики мозга. Задача - выполнять это упражнение на скорость. По ссылке можно скачать сборник упражнений для развития памяти бесплатно.

В статье описываются два простых способа, которые помогут выплыть из тьмы в осенний период. Первый способ - держать ноги в тепле, что поможет телу почувствовать себя в безопасности и передать этот сигнал психике. Второй способ - печь печенье, что создаст атмосферу уюта и комфорта в доме, и поможет психике получить сигнал, что жизнь продолжается.

Метод "Хохочущих" фотографий заключается в выборе своей фотографии, на которой запечатлены положительные эмоции, и повторном ее просмотре. Этот метод помогает снизить тревожность и улучшить самочувствие. Помимо этого, он может помочь излечить различные заболевания, такие как гипертония, нервные, кожные и язвенные заболевания. Метод можно использовать в психологической практике для решения проблем с самосознанием и улучшения здоровья.